Heilmeditation „das innere Kind“
In unserem inneren Kind sind die Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der Kindheit gespeichert, an die wir uns zurückerinnern können, wenn wir versuchen von ihm zu lernen. Das innere Kind ist unsere instinktive Seite, es steht für die Gefühle, die „aus dem Bauch“.
Wenn der Erwachsene die Gefühle und Bedürfnisse des inneren Kindes nicht wahrnehmen möchte, dann trennt er sich durch die verschiedenen Formen von Selbstanklage, Vernachlässigung und Bequemlichkeit von seinem inneren Kind. Das innere Kind fühlt sich dann ungeliebt, verlassen und sehr allein. Es schließt daraus,dass es schlecht, falsch, nicht liebenswert, unwichtig und unzulänglich sei.
Diese Abgetrenntheit schafft:
Angst davor, zurückgewiesen, verlassen oder kontrolliert zu werden
Die innere Verlassenheit wird auf andere projiziert, die anderen werden als ablehnend und kontrollierend erlebt
Angst davor, im Unrecht zu sein oder das Bedürfnis, immer recht zu haben, das Richtige zu tun (Perfektionismus)
Schuld und Schamgefühl aufgrund des Glaubens an die eigene innere Schlechtigkeit
Co-Abhängigkeit und Süchte, um die Leere des Alleinseins zu füllen und Schmerz und Angst zu betäuben
Jedes Kind braucht Bestätigung. Wenn es die Bestätigung nicht vom inneren Erwachsenen bekommen kann, bleibt ihm nur die Möglichkeit, Liebe und Bestätigung bei anderen zu suchen.
Das verlassene innere Kind tut alles Erdenkliche, um sich selbst zu schützen, aber alle diese Schutzmaßnahmen bewirken schließlich nur noch mehr äußeres und inneres Alleinsein. Die Heilmeditation zur „Heilung des inneren Kindes“ ermöglicht sich Aspekte anzuschauen, welche jetzt relevant sind und sie anschließend liebevoll zu transformieren.
Natürlich ist durch eine Meditation nicht das „innere Kind“ vollkommen geheilt, doch es ist ein erster Schritt, in ein liebevolles, mitfühlendes Miteinander. Das Miteinander zwischen dem Erwachsenen und dem Kind in ihm.
